Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Aunque hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero Adicionalmente de las mencionadas, algunas de las principales ventajas fisiológicas son:Frecuencia y dura